Segeltraining mit Tiefgang
Entspannt ans Ziel - Innehalten und segeln lernen
Du willst selbst das Steuer in die Hand nehmen? Du freust dich aber auch auf Zeit für dich, auf Zeit zum Durchatmen? Dann freu dich auf dieses andere Segeltraining für Frauen.
- Das erwartet dich
- Details
- Team
Zeit am Segelboot ist Zeit voller Action und neuer Erfahrungen. Zeit am Segelboot ist aber auch Zeit zum Durchatmen. Das Boot ist ein guter Ort, um den eigenen Standort zu bestimmen und um sich zu fragen, wo will ich überhaupt hin? Seglerisch, und im restlichen Leben? Segeltraining mit Tiefgang ist ein neues Konzept, das Elemente eines klassischen Segeltrainings mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet. In dieser Woche kannst du also sowohl deine Segelskills verbessern, oder erlernen, als auch Zeit für dich genießen. Durchatmen beim Yoga, Rückschau halten mit verschiedenen Reflexionsmethoden, die Natur genießen und Abstand vom Alltag gewinnen.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Veronika und Navina, vielen herzlichen Dank für diese, kaum mit Worten zu beschreibende Erfahrung, inmitten von Wasser, Wind und Spiritualität.“ Teilnehmerin aus Wien
"Veronika und Navina, ihr seid ein super SeeFrauen-Team. Vielseitig, umsichtig, hochprofessionell, freudvoll und ambitioniert auf eine entspannte Art." Teilnehmerin aus Berlin
"Vielen Dank euch beiden. Ich weiß sehr zu schätzen, wie viel Herzblut und Arbeit ihr investiert. Das Lernen braucht als Voraussetzung Vertrauen und Sicherheit und es macht obendrein auch noch so unglaublich viel Spaß! Teilnehmerin aus Deutschland
"Was für eine tolle Erfahrung! Mit viel Frauenpower an Bord, mit Ruhe und Gelassenheit, mit Spaß und Professionalität, das schönste Segelnlernen! Danke. Teilnehmerin aus Berlin
Diese Segelwoche bietet alles, was eine gute Trainingswoche braucht: Segelmanöver, Navigationsübungen, theoretisches Futter und viele praktische Übungen. Immer abgestimmt auf die Vorerfahrung der Teilnehmerinnen. Darüber hinaus nehmen wir uns in der Früh und am Abend Zeit zum „Runterkommen und Ankommen“. Yogaeinheiten, Reflexionsübungen, Spaziergänge, Meditations- und Schreibimpulse.
Direkt am Wasser zu leben bedeutet in Bewegung zu sein. Jeden Tag zeigt sich das Meer anders, das Wetter beeinflusst unsere Reise. Diese Bewegung fordert uns auf, nicht nur äußere sondern auch innere Stabilität zu entwickeln. All dies ermöglicht eine tiefe Erfahrung von Entspannung. Und das Beste daran: wir zeigen dir viele kleine Übungen, damit sich diese Erfahrung auch in den Alltag übertragen lässt. Auf Wunsch erhältst du persönliches Feedback und Empfehlungen für die eigene Yogapraxis.
Freude am gemeinsamen Bordleben und ein bisschen Abenteuerlust sind die besten Voraussetzungen für einen erholsamen und inspirierenden Urlaub.
Tagesablauf (beispielhaft, wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmerinnen abgestimmt)
- Morgenyoga (für alle die wollen)
- Frühstück
- Tagesplanung: Was erwartet uns seglerisch? Wo will ich persönlich hin?
- Segeltraining I
- Mittagsjause
- Segeltraining II
- Reflexion: Zeit für sich, Impulse für den Tagesabschluss
Verpflegung
Wir kochen gemeinsam an Bord und essen in Restaurants an Land.
Unsere Yacht / Unterkunft
Wir segeln auf einer wunderschönen, nagelneuen Oceanis 46.1 (Baujahr 2020) Du teilst dir die Heckkabine mit einer zweiten Person oder kannst eine Einzelkabine mit eigener Toilette buchen. Wir ankern entweder in einer der vielen Buchten oder legen in einer Marina an.
Ablauf
Wir starten in der wunderschönen Hafenstadt Šibenik und segeln gemeinsam auf einer Yacht mit bis zu sechs Frauen im Gebiet rund um die vorgelagerten Inseln und die idyllischen Kornaten. Die genaue Route ist von Wind- und Wetterverhältnissen abhängig und wird jeden Tag gemeinsam besprochen.
Die Crew
Rechtzeitig vor Törnbeginn veranstalten wir ein gemeinsames Online-Kennenlernen bei dem von Anreise bis Verpflegung alle Fragen besprochen werden können.
Preis
€ 1.190,- inkl. Unterbringung in einer Doppelkabine
€ 1.490,- inkl. Unterbringung in einer Einzelkabine mit eigener Toilette
Im Preis inkludiert: Koje in einer Doppelkabine oder Einzelkabine, Endreinigung, tägliche angeleitetes Segeltraining & Yogaeinheiten, angeleitete Reflexionsübungen, persönliches Feedback; Nicht inkludiert: Anreise, Verpflegung (Trainerin/Skipperin werden von der Crew mitverpflegt), Crewkasse (Hafengebühren und Diesel).
Ermäßigungen für SeeFrauen-Wiederbucherinnen.
Seit Jahren gemeinsam unterwegs. Auf hoher See und in Unilehrsälen.
Yogalehrerin und Psychotherapeutin: Navina Siedler
Skipperin: Veronika Steger
Du willst selbst das Steuer in die Hand nehmen? Du freust dich aber auch auf Zeit für dich, auf Zeit zum Durchatmen? Dann freu dich auf dieses andere Segeltraining für Frauen.
- Das erwartet dich
- Details
- Team
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Zeit am Segelboot ist Zeit voller Action und neuer Erfahrungen. Zeit am Segelboot ist aber auch Zeit zum Durchatmen. Das Boot ist ein guter Ort, um den eigenen Standort zu bestimmen und um sich zu fragen, wo will ich überhaupt hin? Seglerisch, und im restlichen Leben? Segeltraining mit Tiefgang ist ein neues Konzept, das Elemente eines klassischen Segeltrainings mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet. In dieser Woche kannst du also sowohl deine Segelskills verbessern, oder erlernen, als auch Zeit für dich genießen. Durchatmen beim Yoga, Rückschau halten mit verschiedenen Reflexionsmethoden, die Natur genießen und Abstand vom Alltag gewinnen.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Veronika und Navina, vielen herzlichen Dank für diese, kaum mit Worten zu beschreibende Erfahrung, inmitten von Wasser, Wind und Spiritualität.“ Teilnehmerin aus Wien
"Veronika und Navina, ihr seid ein super SeeFrauen-Team. Vielseitig, umsichtig, hochprofessionell, freudvoll und ambitioniert auf eine entspannte Art." Teilnehmerin aus Berlin
"Vielen Dank euch beiden. Ich weiß sehr zu schätzen, wie viel Herzblut und Arbeit ihr investiert. Das Lernen braucht als Voraussetzung Vertrauen und Sicherheit und es macht obendrein auch noch so unglaublich viel Spaß! Teilnehmerin aus Deutschland
"Was für eine tolle Erfahrung! Mit viel Frauenpower an Bord, mit Ruhe und Gelassenheit, mit Spaß und Professionalität, das schönste Segelnlernen! Danke. Teilnehmerin aus Berlin
Diese Segelwoche bietet alles, was eine gute Trainingswoche braucht: Segelmanöver, Navigationsübungen, theoretisches Futter und viele praktische Übungen. Immer abgestimmt auf die Vorerfahrung der Teilnehmerinnen. Darüber hinaus nehmen wir uns in der Früh und am Abend Zeit zum „Runterkommen und Ankommen“. Yogaeinheiten, Reflexionsübungen, Spaziergänge, Meditations- und Schreibimpulse.
Direkt am Wasser zu leben bedeutet in Bewegung zu sein. Jeden Tag zeigt sich das Meer anders, das Wetter beeinflusst unsere Reise. Diese Bewegung fordert uns auf, nicht nur äußere sondern auch innere Stabilität zu entwickeln. All dies ermöglicht eine tiefe Erfahrung von Entspannung. Und das Beste daran: wir zeigen dir viele kleine Übungen, damit sich diese Erfahrung auch in den Alltag übertragen lässt. Auf Wunsch erhältst du persönliches Feedback und Empfehlungen für die eigene Yogapraxis.
Freude am gemeinsamen Bordleben und ein bisschen Abenteuerlust sind die besten Voraussetzungen für einen erholsamen und inspirierenden Urlaub.
Tagesablauf (beispielhaft, wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmerinnen abgestimmt)
- Morgenyoga (für alle die wollen)
- Frühstück
- Tagesplanung: Was erwartet uns seglerisch? Wo will ich persönlich hin?
- Segeltraining I
- Mittagsjause
- Segeltraining II
- Reflexion: Zeit für sich, Impulse für den Tagesabschluss
Verpflegung
Wir kochen gemeinsam an Bord und essen in Restaurants an Land.
Unsere Yacht / Unterkunft
Wir segeln auf einer wunderschönen, nagelneuen Oceanis 46.1 (Baujahr 2020) Du teilst dir die Heckkabine mit einer zweiten Person oder kannst eine Einzelkabine mit eigener Toilette buchen. Wir ankern entweder in einer der vielen Buchten oder legen in einer Marina an.
Ablauf
Wir starten in der wunderschönen Hafenstadt Šibenik und segeln gemeinsam auf einer Yacht mit bis zu sechs Frauen im Gebiet rund um die vorgelagerten Inseln und die idyllischen Kornaten. Die genaue Route ist von Wind- und Wetterverhältnissen abhängig und wird jeden Tag gemeinsam besprochen.
Die Crew
Rechtzeitig vor Törnbeginn veranstalten wir ein gemeinsames Online-Kennenlernen bei dem von Anreise bis Verpflegung alle Fragen besprochen werden können.
Preis
€ 1.190,- inkl. Unterbringung in einer Doppelkabine
€ 1.490,- inkl. Unterbringung in einer Einzelkabine mit eigener Toilette
Im Preis inkludiert: Koje in einer Doppelkabine oder Einzelkabine, Endreinigung, tägliche angeleitetes Segeltraining & Yogaeinheiten, angeleitete Reflexionsübungen, persönliches Feedback; Nicht inkludiert: Anreise, Verpflegung (Trainerin/Skipperin werden von der Crew mitverpflegt), Crewkasse (Hafengebühren und Diesel).
Ermäßigungen für SeeFrauen-Wiederbucherinnen.
Seit Jahren gemeinsam unterwegs. Auf hoher See und in Unilehrsälen.
Yogalehrerin und Psychotherapeutin: Navina Siedler
Skipperin: Veronika Steger
